钗头凤——太极
黄昏外，人徘徊，太极拳起脚先迈。
眼蹬开，精气来。
曾经掌摆，略失气派。
改，改，改。
三周后，肉空瘦，架势翻新换来头。
神明奏，风声吼。
一招浸透，群雄喝秀。
够，够，够。
浪淘沙——长拳
长拳力赫赫
秋夏无格
拧拿捻转休忐忑
毕竟初课比划时
脉血留辙
操练苦瑟瑟
弟兄常乐
群体荣辱莫激惹
待到整装打赛日
愤起一策
定风波——棍棒
下夜班，复又归来，时辰打棍一个。日谢西山，桌撩饭菜，无缘偷饥渴。
足三里，上巨虚，隐酸囚伤马步躲。
奈何。恐功夫不到，羞蒙自我。棒走顿挫，应音奏，数练紧契合。再转身，弓膝爆势弹戳，气定风声破。龙抬头，瞳神裹，并步收机威姿锁。莫若。始知付出，真真值得。
文章来自耳鼻喉科医生黄河银
北区
