太极运动，健康随行
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点击：3070日期：[ 2015/5/21 ]
对酒当歌，品茗谈诗，秉烛夜读，畅谈古今乃是愉悦心灵，修身养性的人生快事，跑步，健身操、跳舞，散步乃是锻炼体魄，强身健体的好方法，而人是具有“身心灵”的一个统合体，三个层次的统一和谐才是真正的健康，而现在大多的锻炼都只是肉体的锻炼，练身不练心，犹如花叶虽茂却根不稳，练心不练身，枯木何处去逢春，当人体内的精气弱，气虚、血亏时，百病缠身，周身疲惫，修身养性更无从谈起，而中国是具有5000年悠久历史，中国人是具有智慧的民族，太极拳就是一项练身又练心的运动，是中国古人根据传统儒道哲学中太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行变化，中医经络学，古代导引术和吐纳述形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术。太极拳以它特有的魅力穿越时空，犹如一个闪亮的明星震古烁今。
四川省中西医结合医院作为一所以中医为特色的中医院，中医思想文化浓厚，在如何提升医护人员的身体素质有自己的特色方法，每周一至周五下午4点半都能看到医护人员在食堂旁边的空地里练习太极拳，随着飘渺悠长的太极音乐响起，在教练的带领下，起势、野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶、左揽雀尾、云手、海底针、高探马、如封似闭等等一个个形象生动，充满诗意和智慧的动作名称，每个练习者用身体诠释着这一个美妙的名字，瞬间让人充满宁静的愉悦，据教练介绍太极拳缓慢、柔和、均匀，柔中带刚，它使身体内部经络疏通，，能使身体和精神都得到很好的调节，但太极拳的锻炼贵在坚持，今天练一式明天练一两式总能学会，动作开始不好看，慢慢就好看了，熟能生巧，太极拳不仅是武术、还是健身术、养生术。
太极拳作为我们中华民族的一块愧宝，一朵奇葩，是值得我们用心去体会用身体去实践的，老祖宗遗留下来的东西都是经过千百年岁月的大浪淘沙而留下来的宝贵财富，练习太极拳的医护人员都切身体会到了太极拳带给他们身体和心灵上的改变，都为自己能在一所具有中医文化底蕴的医院工作而骄傲。
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