夜间进食可能导致牙齿脱落
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点击：3159日期：[ 2014/1/9 ]
美国和丹麦的一些研究人员认为，无论在深更半夜吃什么食物，都会促使牙齿脱落，原因可能是，对消除口内残渣很重要的唾液分泌流量在晚上会干涸。
有关研究人员研究了来自2217位30-60岁的男性和女性的数据。他们参与了世界卫生组织丹麦地区一个称为MONICA（监控心血管疾病的趋势及决定因素）的医学研究。其中8%（173名）的参与者被归为夜间进食者，也就是说他们在晚餐后消耗1/4或更多的日常热量，半夜醒来时会吃零食，每周至少两次。研究发现，及时将年龄、吸烟与否、饮食中糖或碳水化合物含量等潜在影响因素考虑在内，夜间进食者比非夜间进食者脱落的牙齿更多。
这些研究人员得出结论：“总而言之，夜间进食易导致牙齿脱落。”他们建议牙科医生及口腔治疗人员鼓励患者养成良好的口腔健康习惯，使其意识到夜间进食可能对他们牙齿产生的影响。
英国牙科协会科学顾问Damien Walmsley教授在BBC节目中也说，夜间进食时，唾液分泌较少，食物残渣易长时间残留，促进了糖、酸性食物以及饮料的消耗效果。他还说，每天用含氟牙膏刷两次牙很重要，其中的一次应该在上床前，而且在此一小时前尽可能仅喝水。
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