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上周，北京卫视《养生堂》节目讲述了揉鼻子对春季感冒的预防作用。所以，近日五官科门诊时有患者前来咨询其可行性和操作性。
鼻子是人体通气的主要干道，搓鼻子、揉鼻子、捏鼻子可以改善鼻子的血液流动情况，增加鼻子的各种营养补充，提高鼻子的各项生理功能。比如阻挡灰尘和细菌、提高吸入空气的湿度，调节吸入空气的温度，使得吸入肺内的空气更加清洁、湿润和温暖，从而提高我们抵抗疾病的能力。
鼻部推拿按摩还具有防止鼻黏膜老化和调整全身气血的作用，以防治感冒和鼻炎等症状。常用的方法有：①捏山根，用两指捏压双目内眦之间1分钟；②揉迎香，用两手指揉鼻翼旁0.5寸的迎香穴1分钟；③推鼻梁，用手指自鼻尖素髎穴向上沿鼻梁正中推至印堂穴，反复10余次；④行浴鼻，用两手指先点按攒竹穴，分别向下沿鼻两侧至迎香穴，再点按迎香穴，如此反复数10次；⑤揉巨髎，用两手指揉瞳孔直下，平鼻翼下缘处的巨髎穴1分钟；⑥摩上星，用三指摩前发际正中上1寸处上星穴1分钟，小儿可擦前囟门；⑦掐合谷，用指甲掐合谷穴，然后揉穴，两侧交替各1分钟，各掐10下；⑧推列缺，用拇指腹推桡骨茎突上方腕横纹上1.5寸处的列缺穴，两侧交替各1分钟。
当然，除了局部的按摩保健之外，全身的运动也必不可少。古人早已告诉我们，血脉相通病不得，譬犹户枢终不朽。生命在于运动，健康在于锻炼。
信息员：黄河银
