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随着人们生活水平的提高，对于健康的要求也越来越重视。很多人每年都会定期体检，在众多检查项目中，血脂检查，已经是必查项目。但通过与抽血检查的体检者交流，发现大部分人对血脂都有一些错误的认识。下面就让我来和大家做一次较全的关于血脂检测前的讲解。
注意一：三天内避免高脂饮食
高脂饮食对于血脂尤其是甘油三酯（TG），容易受到短期食物中过的脂肪影响，从而导致血脂升高的假象。
注意二：保持平时的饮食习惯
很多人在初次检查中发现自己血脂升高，在第二次，复查的前一周，会刻意清淡饮食，例如只吃青菜。其实这样做有点像是“作弊”，有可能出现检验结果是正常，会让血脂这个心脑血管疾病的“罪犯”逍遥法外。因此，建议保持平时饮食习惯，才能一个真实的结果。
注意三：抽血前一天勿喝酒
很多人认为血脂和酒精没什么关系，不会有什么影响。错！错！错！重要的事说三遍！临床发现：大量饮酒者2-3天之内血脂浓度常显著升高。当然，少量喝酒也是不可以的！！
注意四：空腹10-12小时
一般人只知道血脂生化检查要空腹的，但是对空腹时间毫无概念，往往造成结果不准确。由于不同时间段代谢能力不同，空腹时间过长或者过短都是不可以的。
注意五：早饭喝粥也不行
有部分老年人认为早上喝一点白米粥，没有摄入油脂不会有影响的。实则不然，在人体，脂类、糖类、蛋白质三大代谢系统会相互影响，除了油脂，许多其他营养因素的摄入也会影响血脂水平。严格意义说，所有事物都不能吃的，不过少量饮水，对结果影响是比较小的。
注意六：休息5分钟抽血
剧烈运动对血脂也有一定影响。此外，体位也会影响水分在血管内外的分布，进而影响血脂浓度。所以，化验前一天最好不要进行剧烈体育运动；抽血前先做着休息五分钟，若不能坐，至少要保持安静，休息5-10分钟再抽血。
注意七：感冒好了再体检
血脂水平可随一些生理及病理状态的变化，如创伤、急性感染、发热，还有妊娠后期、哺乳期的女性，各项血脂都会升高，所以这种情况的结果仅供参考。
注意八：请心内科医生分析结果
很多病人在拿到化验单后，第一反应就是问检验科的人员，化验是否有问题。或者对照化验单上参考值自己“分析”。血脂化验单上的参考值只适合无心血管疾病的普通人群，对于心脑血管病人的指导意义比较小，因此不可以一概而论，一定要请专业的心血管内科医生分析。
注意九：一次异常别紧张
一般情况下，在判断是否存在高脂血症或者决定治疗措施前，至少应有两次血脂检查。特别是对于结果处于参考值的临界边缘或者轻微偏高的人群，更应该，一周后再复查，才能确定是否异常。
以上注意事项，你真的都清楚了吗？
信息员：王诚诚
