老人养身三宝
来源：本站原创
点击：4126日期：[ 2015/7/8 ]
随着年纪的增长，身体机能逐渐老化，血液粘稠度增高、血管壁增厚、动脉粥样硬化等常见老年病问题就容易出现了。在这里给大家推荐老人养身三宝：三七、丹参、山楂。按一定比例混合打成粉，早晚服用1次（3-5克），使用温水冲服，能有效的预防和干预高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑血管硬化等疾病。值得注意的是，三种药用药比例应咨询医生，根据个人实际情况而定，已经有“三高”的老人用药应征求医生的意见，并不得停用现已用药品。
三七：为五加科多年生草本植物，因其播种后三至七年挖采，而且每株长三个叶柄，每个叶柄生七个叶片，故名三七。明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。过去广西田州为道地产区，所产三七质量最好，所以叫田七。但是，现在云南文山已经是公认的新的道地产区，产量最大、质量最优，全国95%以上的三七产在文山。所以，“田七”已名不符实，“文三七”才是道地药材。三七具有“生打熟补”功效，即服生三七，能活血化瘀，消肿止痛，擅治跌打损伤；服熟三七(用鸡油或其他油将生三七炸黄即成熟三七)，能补血强身。三七为化瘀止血药，既可以活血化瘀，又能止血呢。原因其水溶性成分三七素能促进血小板聚集而缩短凝血时间；而三七皂苷可明显抑制血栓形成，能加强和改善冠脉微循环。所以，三七具有抗凝(活血化瘀)与促凝(止血)双向调节作用，活血化瘀而不致出血，止血而不致留瘀，充分体现了中医药的特色与优势。
丹参：为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。传统医药认为：丹参集养血、活血、化瘀、止痛、生新血于一体，功效显著且性味平和，有补有散，无副作用，“一味丹参，功同四物”（地黄、当归、白芍、川芎）。现代临床单用或配伍复方对高血压、冠心病防治具有良好的功能调节改善心脑供血作用。丹参是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器。而且，从辩证施治的反映与现代医学药理因子作用的研究对照分析，认定丹参的抗心肌缺血、抗心肌损伤、改善冠状动脉供血、降低心肌耗氧量，以及直接刺激正常或损伤的血管内皮细胞分泌产生血管舒张因子和抗血小板聚集因子，从而达到保护内皮细胞结构、调节其分泌功能、维持冠状血管紧张度、加速血流、抑制血小板凝集，进一步改善心肌供血、防止心细胞损伤及促进已损伤细胞的修复，体现丹参对心肌的保护作用。
山楂：也叫山里红、红果、胭脂果，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，质硬，果肉薄，酸甜适中，风味独特。山楂味酸性温，气血并走，化瘀而不伤新血，行滞气而不伤正气，应用于肉食积滞证，泻痢腹痛、疝气痛、瘀滞腹痛胸痛、恶露不尽、痛经、吐血、便血等。山楂有很高的营养价值和医疗价值，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，因此山楂被视为“长寿食品”。现代单用本品制剂治疗心血管疾病、细菌性痢疾等，均有较好疗效。山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，山楂能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。山楂能够活血化瘀，帮助消除瘀血状态，辅助治疗跌打损伤。
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