夏日炎炎如何预防阑尾炎
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点击：2288日期：[ 2014/8/6 ]
进入夏季以来，由于天气、饮食等原因，阑尾炎发病率增高，我院外科阑尾炎病员也有上升趋势。夏天天气炎热，许多人喜欢吃夜宵、喝冷饮，暴饮暴食加上不洁食物就容易导致肠道疾病和阑尾炎的发生，年轻人还容易因贪凉而感冒，这更给了阑尾炎可乘之机。
急性阑尾炎是最常见的外科急腹症之一。据统计，在一般医院中占急腹症的首位，占外科住院病人的10~15%，患者多为青少年，男性比女性发病率高，其次是老年人和幼儿。阑尾炎的发病原因主要是由于阑尾管腔阻塞和肠道的细菌侵入阑尾壁引起感染所致。一旦出现发烧、呕吐、腹泻，尤其是转移性下腹痛，就应立即到医院检查。儿童和孕妇患阑尾炎的症状并不是特别明显，一开始也不会表现为典型的右下腹痛，所以容易发生误诊、漏诊，患者和家长应给予重视。
在盛夏酷暑，我们如何预防阑尾炎的发生呢?
1、不暴饮暴食，饮食规律，饥一顿饱一顿，饮食不规律，胃肠道充盈与排空会失去常度，而暴饮暴食，可突然加重胃肠负担，加大食物的机械性刺激，如此会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱，应细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。
2、饭后切忌暴急奔走，或进行剧烈体育活动，如打球，游泳，跑步，平日参加适量的体育锻炼和体力劳动，可增强体质，提高胃肠道功能，提高机体抗病力，这对于预防阑尾炎来说是必要的。但是，应当避免重体力劳动和剧烈活动，过度疲劳和身体强烈动作都是阑尾炎的诱因，尤其是在饱腹时暴急奔走。
3、讲究卫生，注意不要受凉和饮食不节，忌生、冷、硬等难消化食物，加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过饮冰啤酒，以及其他冷饮。平时饮食注意不要过于肥腻，注重清淡易消化饮食，避免过食刺激性食物。
4、及时治疗便秘及肠道寄生虫，如果有慢性阑尾炎病史，更应注意避免复发，平时要保持大便通畅。
炎炎夏日，健康均衡的饮食，科学的生活习惯，能让您拥有一个健康的身体。
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