宝宝防暑降温小贴士
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点击：2495日期：[ 2014/8/6 ]
儿童体温调节功能和散热功能较差，尤其酷热夏季，家长更要通过减少高温期的户外运动、配以清淡饮食等方法和措施做好幼儿防暑降温工作。
一是洗浴或游泳。对于新生儿和幼儿建议家长选择专业的婴儿游泳馆，通过洗浴或游泳有效减少暑热。需要注意的是中午11点到下午4点之间为高温暴晒强烈的时间段，尽量避免大龄儿童孩子在户外泳池暴晒，并根据需要适当补充水分，当出汗较多时还可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。
二是适度饮用消暑凉茶。金银花茶、菊花茶、苦丁茶等凉茶或凉茶饮料是不少家长在盛夏喜欢给孩子选取的解暑办法，但是需要注意的是为了更好固护脾胃，尽量不要给一岁以下的小孩饮用，大龄儿童饮用凉茶也不宜过量，可根据需要冲淡饮用，每天2-3次即可。
另外，进入三伏酷暑，也可适度使用空调或风扇。建议先将卧室空调降温，等宝宝上床睡觉时，关掉即可。切忌长期给孩子吹空调，更不可将空调冷风直吹宝宝，室内温度建议保持在26℃左右，过冷气温难免导致受凉感冒。
同时，为避免宝宝长痱子，不少家长选择给宝宝剪短头发甚至剃光头，这也未尝不是一个防暑方法，但是剃光头后不应将宝宝的头皮完全暴露于盛夏的阳光下，以免晒伤头皮，损伤毛囊。
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