秋季如何护肤
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点击：2234日期：[ 2014/11/5 ]
秋季皮肤会比较干燥，而且早晚温差比较大，如何做好皮肤护理工作呢？
方法一：补充水； 秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分，特别是经常在外面活动的加上秋风一吹，皮肤会非常干燥，每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水)，多喝水的话可以补充皮肤的水分，加强皮肤代谢。
方法二：睡好觉；人在睡觉的时候，是补充皮肤水分的最佳时期。我们可以在睡觉前洗洗澡，然后再擦上一些保湿的护肤品，当然也可以做个面膜，呵护面部肌肤，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。要保证充足的睡眠时间和好的睡眠质量，晚上十点到凌晨四点是最佳睡眠时间，也是皮肤补足营养、修复损伤细胞的最佳时段，这段时间最好不要接触电脑等辐射品，这样有助于修复损伤的细胞。
方法三：吃好饭，多喝豆浆牛奶、多吃一些水果，（比如苹果， 苹果中含有的苹果酸可以起到平滑肌肤的效果） 蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。
方法四：清洁脸，护好肤，做好日常的肌肤护理；在秋季选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润的日霜和晚霜以及有美白效果的软性面膜，坚持早晚做2次面部清洁并用霜类补充适当的油份和水份，让肌肤洁净和滋润。要注重清洁皮肤，秋季的风中污染物比较多，所以在洗澡或者洗手的时候，可以使用一些杀菌力比较好的护肤品。经常做皮肤按摩，没事的时候常常按摩一下你的皮肤，可以促进你的血液循环，加强肌肤的新陈代谢，从而起到美肤的效果。
最后小编告诉大家哟，秋季也是做整形美容手术较好的时期哦，让我们在做好护肤的同时快来提升美丽魅力吧。
转载自：http://jingyan.baidu.com/article/1876c852acf0b2890a137656.html
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