肺癌
高危人群
长期吸烟者,慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病患者,体内外接受过量放射线照射者,长时间接触煤烟或油烟者,矿工。
预防措施
禁止和控制吸烟。保护环境,减少大气污染。出现咳嗽、痰中带血或咯血、胸痛、胸闷、气短等症状要及时就医。从事厨艺30年以上的中老年妇女要重视定期体检。
乳腺癌
高危人群
从未哺乳者,从未生育或生育过晚者,流产次数多者,绝经后长时间补充雌激素者,女性腰部以上特别肥胖或腰围与臀围相近者。
预防措施
保持心情舒畅,坚持体育锻炼,提倡母乳喂养。不乱用雌激素,发现乳房有硬块或疼痛要及时就医,40岁以上女性最好每年做一次乳房X线检查。
结、直肠癌
高危人群
有消化道疾病者,溃疡性结肠炎、血吸虫病患者,有结肠、直肠癌家族史者,胆囊或阑尾切除者。
预防措施
饮食多清淡素食。适当增加运动量,养成定时排便的习惯、定期进行结直肠癌筛查,大便突然增多或减少、腹泻、便不净、大便变扁、变细或不规则等要及时就医。
宫颈癌
高危人群
性生活年龄较早者,有多个性伴侣者,多孕多产者,常吸烟、口服避孕药者。
预防措施
注意性卫生与性健康,健康饮食,加强体育锻炼,提高机体免疫力,保持心情舒畅,不抽烟,有3年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女要定期进行宫颈癌筛查。
这些不良习惯易致癌!
1、心态不好
2、膳食不合理
3、不运动
4、酗酒
5、吸烟
6、从不体检
信息员:成兰