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小儿秋冬季节的疾病预防

来源:本站原创 点击:861日期:[ 2018/10/30 ]

秋末冬初,气候寒冷,人们的活动量相应减少,免疫力相对下降,此时成为传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节,而秋冬季节因频繁出现气温和空气湿度的变化,简直成了孩子们的生病季,尤其是身体抵抗力较弱的宝宝,更是易被疾病所侵袭。那么小儿秋冬季节护理应该注意什么,孩子生病要怎么照顾?家长朋友要学起来哦!

1、适时增减衣服,避免受凉。秋冬季气候多变,早晚及室内外温差大,孩子容易着凉,而受凉除了会引发感冒和呼吸道感染之外,也可能引起胃肠道疾病,如秋季腹泻。因此家长需注意白天保持室内通风,空气流通;外出时注意采取防风措施,比如多穿衣带帽、带口罩等。那么如何判断宝宝衣服是否合适?安静状态下,颈后温热,不出汗为宜;若宝宝活动量大,出汗后要及时更换衣服,保持衣服干燥。

2、强化营养。肉、蛋、奶等固不可少,多补充如全麦面包、玉米、小米、黑米等五谷杂粮,及如菠菜、萝卜、芹菜、花菜等富含纤维素的食品以防秋季便秘。做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。同时也可补充富含铁和钙的营养品,促进营养的吸收。

3、鼓励孩子多喝水。由于天气在秋季转为干燥,孩子鼻出血、咳嗽等病都会有所增加,所以,在保证孩子营养全面的时候,要注意给孩子多喝水,少吃干燥辛辣食物,多吃蔬菜水果,在家不要经常吹空调,如果过于干燥,可使用加湿器增加室内湿度。

4、防范腹泻。入秋后是轮状病毒腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下的宝宝。宝妈宝爸们一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不要吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。

5、养成良好的卫生习惯。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手,大孩子要学会咳嗽礼仪:当咳嗽或者打喷嚏时,均要采取餐巾纸、手帕或者双手捂住口鼻部,以防病菌扩散,使用过的纸巾不要随地乱扔。勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰,个人卫生用品切勿混用。

6、适度锻炼,增强体质。大量事实表明,坚持参加户外活动的儿童患感冒的几率明显少于户外活动少的孩子,其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。

7、开展健康教育。让孩子懂得预防感冒的基本常识,如:出汗后不要立即脱衣服,吹空调,雨天不要淋雨等。

8、积极治疗上呼吸道慢性疾病。研究显示,患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎的慢性上呼吸道炎症的儿童,比一般儿童更容易感冒。此类孩子平时应积极治疗原发疾病并做好预防工作,是预防幼儿感冒的最好办法。