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熬夜挑灯夜选，久坐定睛秒杀。双十一将至，一场购物狂欢即将拉开帷幕。全力种草的同时，不仅钱包“遭灾”，更要小心给身体带来各种隐患。
每年双十一，一场血拼大战下来，中小西都觉得血槽空空。网购固然美好，熬夜却是真伤身！由于作息紊乱，会导致精神不济、身心俱疲，甚至降低免疫力、诱发疾病。所以，中小西建议大家在尽情享受购物的同时也要注意劳逸结合，尽量少熬夜，同时保持良好的购物心态，避免精神过度紧张。
盖楼、抢红包、薅羊毛……天天盯着手机戳戳戳，一不小心颈椎就要“亮红灯”。随着颈椎病日益年轻化，“低头族”更应注意自我保健，长时间低头久坐，会导致头晕、恶心、脖子僵痛等颈椎病症状。这时候做做颈椎保健操和上肢运动有利于颈、肩肌肉张弛的调节，并能有效改善血液循环。倘若持续不适可来我院亚健康中心咨询专家解决。
为了在零点秒杀时夺得先机，许多人长时间盯着电脑或手机，即使眼睛干涩胀痛，也决不放弃。中小西友情提醒大家，使用手机、电脑四五十分钟后，最好休息5~10分钟，可以泡点解乏明目茶或使用眼药水缓解用眼疲劳。
最后中小西还要友情提醒各位朋友，购物一定要注意辨别真伪，避免上当受骗，特别是在医疗健康方面，不要轻信“包治百病”，不可擅自盲目用药，应及时到正规医院就诊。
