北区
秋冬季雾霾天增多，雾霾含有胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，对呼吸系统影响很大，如不注意防范，易引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘等疾病发作。对于本身就有慢性呼吸系统疾病的患者来说，雾霾天气更要合理用药，提前预防，否则可能会加重这些疾病症状。
日常预防
1、避免雾天晨练；
2、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，外出时戴棉质口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤，也可用清水冲洗鼻腔；
3、注意饮食和情绪调节；
4、 患者坚持服药。
预防上呼吸道感染
急性上呼吸道感染是鼻、咽、喉部急性炎症的总称，是呼吸道最常见的一种传染病。大多数( 80%以上)由病毒引起，少数为细菌所致。临床上主要表现为发热、咽痛、喷嚏、鼻塞、流涕、声音嘶哑、咳嗽、胸痛等，常伴有全身疼痛、力、头痛、食欲不振等。急性上呼吸道感染可通过含有病原体的飞沫或被污染的用具传播。
预防要注意以下几个方面:
1、保持空气清洁，注意室内外空气的流通；
2、养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰；
3、要有充足的睡眠，不要劳累过度；
4、禁烟。吸烟会令身体抵抗力减弱；
5、注意防寒保暖，并适当增加户外活动,提高抵抗力；
6、少去人流密集、拥挤的公共场所，与病人接触时需要注意个人防护；
7、不要暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，少食辛辣、刺激性的食物。
若有低热、流涕、鼻塞及咽痛，可能患了上呼吸道感染，要注意休息，保证充足的睡眠，适当营养，多饮水，可给予退烧药和抗病毒药治疗。若患者体温达38℃以上，且持续超过3天，并伴有咳嗽、咳痰、胸痛和气促症状，可能患上了支气管炎或肺炎，要及时到医院就诊，避免病情加重。
预防支气管哮喘
支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病，诱发支气管哮喘的因素很多，由于秋冬季节天气变化较为频繁，因此，病毒性呼吸道感染较多。
时下正值冬季，亦是支气管哮喘发病高峰期。预防支气管哮喘应注意以下几方面:
1、增强体质，参加必要的体育锻炼；
2、避免诱发因素如感冒、过敏原、冷空气刺激、忌精神紧张和过度疲劳等因素；
3、哮喘病人出现先兆症状，如鼻炎、咳嗽及呼吸道感染等，应及时就诊，减少哮喘发作；
4、在专科医师指导下坚持长期、正规的哮喘治疗，减少哮喘发作，稳定控制病情。
预防慢性阻塞性肺病
慢性阻塞性肺病，临床上表现为长期反复咳嗽、咯痰或喘息，久而久之可发展成肺心病，最后还可能累及全身各系统。秋冬季节转换之际，是慢性阻塞性肺病的发病高峰期。预防”慢阻肺”要注意:
1、戒烟，避免粉尘、烟雾机有害气体的吸入；
2、调节膳食营养，给予优质蛋白(奶、鱼、蛋等)、维生素及易消化的食物;；
3、家庭氧疗，坚持长期、持续、低浓度吸氧。一般要求每天14小时以上，特别是夜间睡眠时不间断；
4、保持呼吸道通畅。如果有痰咳不出，不要单纯应用止咳药，可根据医生指导使用化痰药；
5、在医生指导下进行腹式呼吸、缩唇呼吸等康复训练。视病情定量行走或登楼练习，以提高耐力，增强肺功能。但应避免过度运动加重心脏负担。
冬季雾霾天气里，需要注意的是，一旦病情出现变化，切莫错过最佳就诊时机，小病变大病，“早就医，早诊断，早治疗”则是任何一个季节疾病发生不变的准则。
