北区
北方人以为南方不冷
南方人以为北方人不怕冷
有网友说了
北方的中老年人来成都
特别不适应成都干燥湿冷的气候环境
那么有什么需要注意的地方呢？
1. 成都不懂北方冷，北方不懂成都湿
不同于北方的干冷，成都做为一个多阴雨少阳光的城市，冬天的寒意能穿透层层衣服直逼到心，即使室内开着空调也与室外的体感温度没什么区别。这正是“湿为阴邪，易夹寒邪，伤人阳气”所致。
2. 北方过冬靠暖气，成都过冬靠正气
这里的“正气”就是指人体自身的阳气，它既能抵寒，又能祛湿。冬季正是心脑血管疾病、呼吸道疾病的高发季节，对于他们来说，应注重补阳驱寒。
这里有几个小诀窍：
1.俗话说：“风从颈后生，寒从脚底入”。御寒保暖应从项背和足底做起，这些部位是膀胱经及三阴经循行与汇集之处，为元气所在，但同时又是阳气最不易到达的地方。冬季可用一些温热的药物，如艾叶、桂枝等泡脚，起到祛寒保暖、疏经通络、引热下行。
2.多静少动，养护人体闭藏。所谓闭藏就是要封闭、隐藏阳气，勿使其外泄。所以起居上要“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。但冬藏不是说冬天不运动，俗话说:“冬练三九。”适当的运动，如散步、八段锦、太极等，使身体微汗，气血静而不止，阴阳更加调和。
3.“冬令进补、春天打虎。”可食用一些提补人体阳气的食物，如牛肉、羊肉等，适当使用花椒、肉桂等温热佐料，少吃些生冷之品。食药调理，补阳益精。
3. 成都冬天冷而干，保暖保湿最周全
成都由于没有集中供暖，常利用空调除湿，采用电暖器、电热毯来取暖，但伴随而来的就是室内空气干燥，这点在北方人身上感受得更加明显。所以在御寒保暖的同时，又要注意养阴防燥，可白天多喝水，适当摄入滋阴食物如蜂蜜、银耳、百合等，夜间睡觉时少穿衣，多注意皮肤的保湿。
