北区
随着全国各地陆续入冬，呼吸道疾病进入高发时期。在临床患者中以甲型流感病毒、肺炎支原体、鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、新型冠状病毒为主，或者伴有混合感染，患者多出现发热、咳嗽、头痛、咽痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、乏力等症状。
大家不用过于紧张，因为大多数患者预后良好，只有极少数有慢性肺病、肿瘤、糖尿病等基础病，或者高龄、免疫力低下的患者可能出现病情进展，需要找专业的医生进一步治疗。
如何诊断
甲型流感病毒：
普通人群均可发病，通过甲型流感病毒核酸或抗原检测可以明确诊断。
肺炎支原体：
多发于5岁及以上儿童，成年人也可发病，通过肺炎支原体核酸或者抗体检测可以明确诊断。
鼻病毒：
多发于5岁以下、老年人、有基础病或者免疫力低下的患者，通过鼻病毒PCR可以明确诊断。
腺病毒：
多发于6月-2岁儿童，通过PCR或抗原检测可明确诊断。
呼吸道合胞病毒：
多发于5岁以下的患者，通过呼吸道合胞病毒核酸检测可以明确诊断。
新型冠状病毒：
普通人群均可发病，通过新型冠状病毒核酸检测或抗原检测可以明确诊断。
如何治疗？
一般来说，找到明确的病原体就可以根据结果针对性治疗，但抗病毒药物或抗生素都有明确的适应症及潜在的不良反应，同时，这一类疾病一般都是自限性的，最好找专业医生就诊后再决定是否使用。自己可以口服感冒药（克感敏、感康等）或中成药（荆防颗粒、抗病毒颗粒等）对症。如果体温超高38.5°以上，可以口服退烧药（布洛芬、对乙酰氨基酚等）退热，如果持续高热不退或反复发热，需要及时到医院就诊。
如何防护？
戴口罩，勤洗手，多通风，少聚集！注意生活区和工作区消毒，甲型流感病毒、肺炎支原体、鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒或者新型冠状病毒均对紫外线和热敏感，乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活。
认识误区1
发热＝肺炎
有些患者出现发热症状，就觉得自己得肺炎了，其实这是错误的，不管是甲型流感病毒、肺炎支原体、鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒还是新型冠状病毒感染，一般都是以侵犯上呼吸道为主，少部分患者才会诱发肺炎，如果确实担心，需要到医院就诊，医生根据查体和必要的影像学检查才能确诊肺炎。
认识误区2
快速退热
有些患者一旦出现发热，就很着急得找医生，要求输液治疗，快速降温，其实这也是错误的。西医认为，发热是人体免疫系统清除病毒的过程，不必紧张。中医认为发热是正邪交争的过程，发热代表了人体正气尚足，能够与邪气抗争，这时我们只需要保护好自己的正气就可以了，中医治疗发热其实就是一个扶正祛邪的过程。
认识误区3
快速止咳
感冒咳嗽确实挺难受的，但一味地镇咳也是错误的。呼吸道感染时会产生很多分泌物，咳嗽本身可以清理呼吸道，属于机体的保护性反应，一般情况下不建议随意用强力止咳药，需要找专业医生规范使用。生活中常用到的冰糖雪梨、川贝糖浆及银耳汤等润肺止咳方法在感冒急性期也不能使用，这些相反可能导致外邪不去，后期咳嗽不止，疾病迁延难愈。
中医有妙招
1、口服药物
中成药的使用需要辨证论治才可能有效，使用错误甚至可能导致疾病加重。但对于大多数患者来说，中医的辩证难以掌握，我们可以根据自己的症状简单辨明寒热，临时使用一些中成药。
外感寒证和热证都可以出现发热，但寒证可见恶寒重，身痛重，喜暖，手足冰凉，痰涎清稀，小便清长。
热证可见恶寒轻，喜凉，手足温，痰涎黄浊，小便短赤。
一般来说，临床中寒证多于热证，寒证可以选用荆防颗粒、风寒感冒颗粒等，热证可以选用抗病毒颗粒、双黄连口服液等，当然，病情持续未改善或加重时需要及时到医院找专业的医生就诊。
2、饮食调理
饮食中需要尽量避免生、冷、肥、甘的食物，生病时可以吃一点萝卜白菜生姜汤（确实属于热证时不加生姜）。中医认为，萝卜具有消食化痰、补中益气的作用，老百姓称之为“土人参”；白菜具有消食下气、清热除烦的作用；生姜能够解表散寒、化痰止咳，通过食疗，可以加速疾病的恢复。
3、适当锻炼
有效的锻炼可以通行气血，强身健体，预防疾病的发生和进展。可以根据自身情况，适当练习八段锦、太极及五禽戏等传统功法。
4、艾条烟熏
明代李时珍的《本草纲目》中记载：“艾以叶入药，性温、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐寒湿、止血安胎等功效”；《庄子》云“越人熏之以艾”；东晋葛洪《肘后备急方》中记载有“以艾灸病人四床角，各一壮，令不相染”，明确提到了艾叶烟熏可以预防传染病。
5、药物预防
在中医看来，不管是甲型流感病毒、肺炎支原体、鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒还是新型冠状病毒感染，都是正气不足，感受外邪所致，需要固中驱邪以达到预防作用，可以参照四川省中医药管理局发布的《四川省新型冠状病毒肺炎中医药防控技术指南（第十一版）》的中药预防。
正常人群：荆芥10g 防风10g 紫苏叶10g 陈皮10g 炒白术10g 炙甘草5g
体弱人群：荆芥10g 防风10g 紫苏叶10g 陈皮10g 炒白术10g 黄芪10g 炙甘草5g
煎服方法：每剂熬药液约600ml，成人每次口服150ml，每日1-2次。儿童：7岁以下者，每次口服30-50ml，每日1-2次；7岁以上者，每次口服100ml，每日1-2次。
儿童支原体肺炎：金银花8g 芦根8g 藿香8g 桔梗8g 玄参10g 黄芪15g 防风6g 荆芥8g 太子参6g 白术10g 炙甘草3g
以上剂量为7-10岁儿童每日推荐剂量，其余年龄段根据儿童实际酌情加减。
