北区
在这个时代，女性拥有越来越多的身份和角色。无论是家庭还是职场，都有许多压力随之而来。当代女性社会追求升级了，但是身体健康问题也不容忽视，重视“两癌”筛查，才能做最美的自己。
乳腺癌的筛查
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，其症状包括：乳房肿块、乳头内陷、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大、乳房疼痛等。
根据风险人群的不同而有所不同：对于一般风险人群，可从40岁开始，每1~2年进行1次乳腺癌筛查，筛查可单独选择X线或超声检查。对于高风险人群，可从30岁开始，每年进行一次乳腺癌筛查，筛查建议联合多项影像学检查。符合以下（A）（B （C）中任意一项，即可认为是乳腺癌高危人群：
（A）有遗传家族史：
一级亲属有乳腺癌或卵巢癌史；
二级亲属50岁前，患乳腺癌2人及以上；
二级亲属50岁前，患卵巢癌2人及以上；
注：一级亲属指：父母、子女及亲兄弟姐妹；二级亲属指：祖父母、外祖父母、叔伯、姨、姑、舅
（B）满足以下任意一项：
月经初潮年龄≤12岁；绝经年龄≥55岁；有乳腺活检史、良性疾病手术史，或有乳腺不典型增生病史；使用雌孕激素联合的激素替代治疗不少于半年；45岁后乳腺X线提示乳房密度为不均匀致密型或致密型。
（C）具备以下任意两项：
无哺乳史或哺乳时间＜4个月；无活产史（包括未生育、流产、死胎）或初次活产年龄≥30岁；仅使用含雌激素的激素替代治疗不少于半年；流产（自然流产及人工流产）≥2次。
预防提示：
① 健康饮食，控制体重，多运动，及时减压，避免不必要的X射线接触；
② 重视乳腺不典型增生等良性病变；
③ 乳房自查三步曲：先观察两侧乳房大小是否对称，有无红肿、溃疡、湿疹；接着用手指掌面轻压乳房，有无肿块；最后轻挤乳头，有无溢液。
④ 定期体检：建议每年做一次临床体格检查和乳腺B超；40 岁以前的女性可每 3 年做一次乳腺钼靶检查，40 岁以上可考虑每年检查一次；对于有乳腺癌家族史等高危人群，普查年龄适当提前。
妇科肿瘤的预防与筛查
宫颈癌
宫颈癌是女性恶性肿瘤中仅次于乳腺癌的第二位常见的恶性肿瘤，它是妇科生殖系统肿瘤中发病率最高的，占一半以上。发病率与死亡率均呈逐年上升趋势，且呈现年轻化趋势，号称“女性健康杀手”。宫颈癌的发病原因，与病毒感染、宫颈糜烂、性卫生不良、初次性生活年龄过早、早婚早育、有家族史等因素有关。可这位“杀手”，却是目前唯一病因明确、可早期有效预防的恶性肿瘤。
HPV病毒感染的一级预防，就是接种HPV疫苗。2017年世卫组织《HPV疫苗立场文件》中也指出，9~14岁的女性是接种HPV疫苗的首要人群。
常见症状：
早期多无症状，与慢性宫颈炎无明显区别，有时甚至见宫颈光滑，症状主要表现为：月经紊乱、阴道流血、阴道排液增多，白色或血性等。
高危人群：
宫颈癌发病年龄多在40岁以上，尤以50—65岁为发病高峰。
预防提示：
宫颈癌是目前人类所有癌症中唯一病因明确、可以早期预防和治疗、可以消灭的癌症。但是由于很多女性朋友没有体检的习惯，不能及时发现病情，往往错失治疗机会。所以女性朋友一定要养成定期体检的习惯。
子宫内膜癌
子宫内膜癌是女性生殖道最常见三大肿瘤之一，近年来发病率有上升趋势，该病具有发病率高、晚期治愈率低的特点，相较于卵巢癌，子宫内膜癌的表现更具特征性。
常见症状：
极早期患者可能无明显症状，仅在普查或其他原因作妇科检查时偶然发现。90%为绝经期前后的不规则阴道出血、阴道分泌物增多、白带中混有不等量的血等；围绝经期的患者还可以出现月经量增多、月经期延长、月经淋漓不尽等。
高危人群：
1）子宫内膜癌的患者是多见于中老年女性，均匀发病年龄为59岁，75%的患者发生于绝经后，而且往往合并有糖尿病、高血压、肥胖，所以又把糖尿病、高血压、肥胖叫做子宫内膜癌三联症。
2）持续雌激素暴露（如卵巢排卵功能障碍、他莫昔芬治疗等）。
3）携带子宫内膜癌遗传易感基因，如林奇综合征患者。
4）初潮早、未育、绝经延迟。
预防提示：
要重视相关症状，及时就医检查。同时有林奇综合征的患者，可从35岁开始，每年进行子宫内膜癌取样或经阴道超声检查，来检测子宫内膜情况。
卵巢癌
卵巢癌是女性最常见的肿瘤之一，由于卵巢深藏在盆腔内，即使长了瘤子，也不易被发觉；另一方面，卵巢癌最初症状会有腹胀的现象，但是不少女性却掉以轻心，将其归罪于肥胖发福了，不以为意，往往发现时候已晚，因此卵巢癌也被称为女性“无声杀手”。
常见症状：
腹部持续肿胀，有压迫感及疼痛、肠胃不适，进食困难或者极易有饱食感，尿频或尿急、腹水、阴道不规则出血或月经不调，绝经后阴道出血等，都是卵巢癌亮出的“黄牌”警告信号，须警惕。
高危人群：
卵巢癌可发生任何年龄，年龄越高，发病越多。一般以更年期女性为主，多见于停经后的女人，发病年龄多为40-50岁左右；另外，独身或未生育的妇女卵巢癌发病率高。
预防提示：
目前缺乏有效的筛选方法，卵巢癌初期并没有任何明显的症状，超过半数的人初期只有腹部不适的现象出现，只有 25％ 的卵巢癌患者可以早期发现。50 岁以上的绝经妇女和遗传性卵巢癌家族的高危人群建议行卵巢癌筛查，主要通过血清 CA125 测定联合阴道超声检查，很多人会将它和肠胃不适混淆，以致发现的时候往往已经是晚期，所以女性朋友们一定要定期体检，降低患病的风险。
女性防癌建议
（一）提高防癌意识：
每年进行一次全身体检，一旦发现身体不舒服，要及时选择正规医院就诊，切勿因为大意而丧失最佳治疗时机。
（二）养成良好饮食习惯：
1.合理安排食物供应和进食，多食蔬菜及水果，据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善；
2.避免含糖饮料，尤其注意限制高糖、高脂肪或低纤维等能量密度高的食物；
3.限制腌制的食品或用盐加工的食品；
4.戒烟戒酒。
（三）积极锻炼身体：
每天至少进行30分钟中强度的身体活动，随着身体适应能力增加，适当增加活动的时间和强度，避免诸如久坐看电视等不良习惯，保持正常的体重。
（四）拥有乐观豁达心态：
精神压力、家庭生活不和谐是引发癌症的一大原因。中年女性在这个年龄阶段要面临更年期的到来，这一时期的女性会产生情绪不稳定、易怒、睡眠不足、心情烦闷、躁动不安等一系列的心理压力，常常会无缘无故的发脾气，要知道癌症的发生和情绪是有一定的关系的。所以，女性需要在日常生活中多注意调节，尽量避免精神紧张和过度忧郁，保持乐观向上的心态。
