美容护肤小窍门
来源：本站原创
点击：3021日期：[ 2015/4/17 ]
对女人而言，时间就是一把杀猪刀，最好的青春年华，谁不想拥有？谁不想保持？美容小窍门，教你怎么让时间停滞，让你的肌肤保持年轻。
一：保持心情愉快
拥有好的心情及淡定的心态能让你的睡眠保持一个优质的状态，，让身体和肌肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神。这对于美容护肤是非常重要的。
二：少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，会加重你在白天阳光的吸收，造成皮肤变黑。日常光感性食物有：荠菜、油菜、菠菜、红豆、黑豆等！
三：学会做脸部按摩
脸部按摩能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助脸部去污排毒。
四：注意饮食，保持合理的体重
美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重。如果体重出现大幅度的增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛；如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹、斑纹等情况。
五：经常喝水
喝水对女生是很重要，尤其是在夏季，每天喝五杯水左右，能够很好地帮助皮肤保持水分，防止皮肤出现脱水，变得干燥。
六：清理皮肤
现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。
七：运动美容护肤
除了平时的按摩之外，适量的运动对皮肤保持有很好的作用，例如：清晨慢跑、或到健身房进行有氧运动都属于不错的方法呢。
八：减少皮肤受到的辐射
减少面对电脑的时间，不要开着电脑睡觉。如果经常面对电脑，应涂上专业的防辐射护肤品。
北区
