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俗话说，女人一孕傻三年。女人怀孕生宝宝，伤津动血，产后劳碌，确实会让女人心焦力悴，元气大伤，要恢复到未孕状态，很困难。所以产后修复是很多女性关心的话题。如何恢复身材让气血红润，如何恢复饱满的经力，如何让子宫快速恢复到未孕状态？如何在工作和家庭、孩子之间游刃有余的应付自如？这些都需要女性快速从产后状态中恢复过来？今天我们就从妇科医生的角度，和大家聊一聊。先来聊聊产后病。
产后病大致可分为两大类，一类因分娩用力、出汗及产伤等，亡血伤津，且气随血耗，表现为气血两虚；另一类则因产后余血浊液未净或胞衣残留不净，而致淤血内阻为患，表现为瘀，故产后病有“多虚，多瘀”之说。我们常见的气血两虚者的产妇，可是眩晕、腿脚酸软、抑郁等主观感受为主的亚健康态，也可出现明显的临床症状，如易感、骨质疏松、泌乳不利等。上述状态或症状可在产后单独或几种同时出现，给产妇带来极大困扰，即不利于产妇自身恢复，也给哺乳及婴儿照顾带来问题。
但产妇多在出现明显症状后才就医治疗；同时，由于担心药物对婴儿带来的影响，产妇通常不愿接受药物治疗，严重者导致产妇出现终身性疾病。中医对此积累了大量临床经验，如治疗产后血晕用三甲复脉汤，恶露不净用补中益气汤，血虚发热用八珍汤等等，均可在不同程度缓解产妇症状。
产后体虚，还容易感受外邪，或饮食、房劳所伤耳导致各种产后病，临床常见者有血晕、痉证、腹痛、恶露不绝、大便难、发热、排尿异常、自汗、盗汗、身痛、缺乳或乳汁自出等，故有产后病“多虚多瘀”之说。治疗主要以补虚和化瘀为主要治则。对产后病虚证，多以补气血为主，产后出血属中医恶露不净范畴，发病机制是气血运行失常，脏腑受损，导致血不内守，化血为恶露，辩证多属血瘀证。
另外产后血虚，心血不足，血不养心，神明失守，部分女性可出现情绪抑郁、急躁易怒等轻度抑郁的不适症状，西医对此还没有明确有效的治疗药物。中药在治疗产后抑郁方面方法颇多，疗效甚佳，易被患者接受。一般使用养血活血、凉血清心、疏肝解郁的药物，可以缓解女性产后抑郁不适的亚健康状态。
产后是女性身体和心理都比较脆弱的时期，除了适当的休养，中医的食补药补都有很好的效果。但我们大家，特别是家属一定要认识到产妇这一生理时期的特殊性，予以理解安抚以及帮助，让产妇愉快而快速的从产后状态中恢复过来，恢复青春的活力，用饱满热情得精神面貌回归社会。
信息员 牟菁
