北区
进入秋冬后，一碗热气腾腾的羊肉汤成了很多养生人士的最爱！这不，刚过立冬，王大爷也享受了一顿美味的羊肉火锅，配合点小酒，简直是大快朵颐。然而，就在吃完羊肉火锅的晚上，王大爷就因为关节的剧烈疼痛上医院了。
“不痛不是病，痛起来要人命”
随着我国人民生活水平的提高，“痛风”这种曾经的“帝王病”也飞入寻常百姓家了。很多患者被这种刀割样、撕裂样、穿凿样的疼痛折磨的痛不欲生。
部分患者肯定有过这样的疑问，为什么别人的痛风可以控制的很好，而自己的痛风却老是反复发作？
痛风是单钠尿酸盐沉积在关节所致的晶体相关性关节病，其与嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。除关节损害，痛风患者也可能伴发肾脏病变及其他代谢综合征，如高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病等。
综合《痛风诊疗规范》《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》《痛风及高尿酸血症中西医结合诊疗指南》等著作论述，中小西发现大部份患者痛风反复发作的原因有4点：
终病及止，不疼不用药
很多患者认为，只要不疼了就可以停药，但实际上，痛风需要持续坚持治疗和高尿酸血症和糖尿病、高血压一样，是需要长期治疗、随访的慢性病。
急性期，尿酸不高不治疗
很多患者认为痛风和高尿酸血症有关，所以痛风一发作，就立马自行大剂量服用降尿酸药物。其实进入痛风急性期后，如果没有很好的进行抗炎就服用降尿酸药物会快速的降低尿酸，导致尿酸水平剧烈波动，反而致使痛风加重。
强忍疼痛、坚持锻炼
很多患者认为自己的痛风，肯定与自己平时运动少有关，所以在剧烈疼痛的同时，还要咬着牙做运动，但是在痛风急性期是要求要制动的，越是剧烈运动，越是可能导致疼痛加重。
心切，过早服用降尿酸药物
很多患者认为痛风和高尿酸血症有关，所以痛风一发作，就立马自行大剂量服用降尿酸药物。进入痛风急性期后，如果没有很好的进行抗炎就会快速的降低尿酸，导致尿酸水平剧烈波动，反而致使痛风加重。
如何预防
痛风发作可能会伴随出现心、肾、内分泌的并发症，作为痛风的高危人群，生活中该如何避免痛风反复发作呢？
1、提倡健康饮食
鼓励患者多食用新鲜蔬菜、鸡蛋，适量食用低脂、脱脂奶制品、 富含 ω-3 多不饱和脂肪酸的鱼类、豆类及豆制品(肾功能不全者须在专科医师指导下食用) 。限制食用牛、羊、猪肉、富含嘌呤的海鲜，调味糖、甜点、调味盐 （酱油和调味汁），葡萄酒、果酒。
2、多饮水、少喝酒、禁吸烟
心肾功能正常者须多饮水，维持每日尿量 2000~ 3000 mL。避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖或糖软的饮料；可食用含果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等；限制酒精摄入，禁饮啤酒、黄酒和烈酒；戒烟，同时避免被动吸烟。
3、运动减肥
肥胖患者建议以每月减重1.5~3.0 kg 的速度将体重控制在理想范围（体脂量指数：18.5~ 23.9），鼓励适量运动。建议每周至少进行 150 min 中等强度的有氧运动，每次30min，每周5次，心率控制在“（220-年龄）×（50%~70%）”范围内。应避免剧烈运动以免诱发痛风发作，运动后及时补充水分。
4、规律治疗，及时随访。
痛风患者要有规律的进行周期性治疗，如发现病症严重，需立即到医院就诊。
